Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kokosové hnízdo

Zpět
  • Autor: maji14
  • Doba přípravy (min.): 20
  • Uživatelský recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Kokos mletý40
Vejce celé (syrové)110

Energetická hodnota celkem: 1781 kJ

Bílkoviny (g): 16, Tuky (g): 37, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 27, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 891 kJ

Bílkoviny (g): 8, Tuky (g): 18.5, Sacharidy (g): 3, SAFA (g): 13.5, Cukry (g): 2, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Oddělíme bílky od žloutků a bílky vyšleháme na sníh. Následně opatrně přidáme strouhaný kokos a na pečící papír rozetřeme → vytvoříme hnízda s důlkem. Do důlku pak umístíme žloutek. Vložíme do trouby na cca 10 min. na 180 stupňů - až bude bílek pěkně do zlatova. PS: kdo má rád sladké, může přidat cukr, kdo slané- sůl ... ;-)

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 03. 2016 19:03
Je to krásné, asi udělám.

Naši partneři